Почему некоторые люди считают, что им не хватает времени

Почему некоторые люди считают, что им не хватает времени

 Чувствуете, что постоянно заняты?

Времени все меньше, а дел наваливается все больше и больше?

Многие сегодня жалуются на катастрофически огромную нехватку времени. Если у вас просто нет времени даже на простые дела. Вообще нет времени даже на то, чтобы хотя бы приготовить пищу. То, в большинстве случаев это точно значит, что здесь определенно что-то не так.

Давайте же разберемся, почему некоторым до такой степени не хватает времени.

Вполне возможно, что, исправив кое-что в своем распорядке, вы уже не будете мучаться и страдать от того, что в сутках всего лишь 24 часа.

1.Поздний подъем

Почему некоторые люди считают, что им не хватает времени

В большинстве своем, сейчас все живут по графику «9:00-17:00». И посему ранний подъем даст вам преимущество перед остальными людьми. Одной из привычек большинства по-настоящему успешных людей является ранний подъем.

Люди, встающие поздно, часто жалуются на нехватку времени.

2.Многозадачный режим

Логика большинства тут проста: «Буду, как Юлий Цезарь, делать несколько дел разом. Авось, так быстрее будет». Однако, несмотря на кажущуюся логичность этого выражения, оно не совсем верно. Вернее сказать, совсем не верно.

Исследования, которые проводились в Стэнфордском университете, показали, что люди-мульти задачники были гораздо менее продуктивны и обычно тратили на дела больше времени. Все это объясняется тем, что им приходилось делать гораздо больше переключений с одного на другое.

Кроме этого, наш мозг не способен эффективно выполнять сразу несколько задач. И после каждого «переключения» ему нужно время, дабы нормально войти в ритм работы.

3.Отсутствие контроля времени

 

Эксперты продуктивности согласны с тем, что отслеживание потраченного времени очень важно для контроля вашего рабочего дня. Записывайте абсолютно все ваши встречи, сроки, дела, перерывы. Лучше потратить немного времени на анализ этих данных, чем просто-напросто потерять намного больше времени.

Анализ и мониторинг времени даст вам четкую картину того, куда же стремительно и необратимо утекают все ваши драгоценные временные ресурсы.

4.Отсутствие организованности

Почему некоторые люди считают, что им не хватает времени

Думаю, многим, как и мне, в школьные годы родители всегда повторяли: «Подготовь портфель и учебники с вечера, чтобы потом утром не бегать в поисках». И это правило нужно выполнять регулярно.

Заранее подготовьте все необходимые вещи вечером, дабы утром спокойно, без спешки и суеты собраться на работу. Это сэкономит и ваше время, и деньги, и также убережет от лишних стрессов, да и заметно увеличит вашу производительность.

5.Проблемы с расстановкой приоритетов

У всех нас есть какие-либо приоритеты во всем. Но не все правильно их расставляют, из-за чего и страдают. Просто подумайте хорошенько о ваших основных целях и тех вещах, которые предстоит сделать. А затем выясните, что из них наиболее важно. Не переключайтесь на новую задачу, не задав себе вопроса: «А действительно ли это надо сделать прямо сейчас?» Если же ответ отрицательный, тогда переключитесь на более приоритетную задачу.

Правильная расстановка приоритетов гарантированно позволит лучше распоряжаться временем.

6.Проблемы с концентрацией

У многих людей наблюдаются серьезные проблемы с концентрацией: они не могут сосредоточиться на каком-либо одном деле длительное время. Их очень легко отвлечь. Что в конечном счете, естественно, приводит к потере своего времени.

Если есть возможность, то просто уединитесь где-нибудь и работайте. Отключитесь от окружающего мира. Никаких телефонных звонков, сообщений, просмотра СМИ.

Если же уединиться не получится, и вас регулярно отвлекают окружающие, тогда вежливо попросите их подождать, пока вы закончите. И только потом отвлекать вас. Не бойтесь сказать это.

7.Отсутствие распорядка дня

Почему некоторые люди считают, что им не хватает времени

Несомненно, для достижения наивысшей продуктивности вам не обойтись без распорядка дня, которому вы станете неукоснительно следовать. Если у вас есть свой режим, распорядок, то отвлекаться уже просто не будет возможности. Ведь, согласно распорядку, на каждое дело у вас есть лишь определенно отведенное время.

8.Спешка

Почему некоторые люди считают, что им не хватает времени

Многие обычно работают по принципу «сделаю все тяп-ляп, лишь бы быстро». Некоторые переживают, что работают слишком медленно, что главное – скорость. Однако, это далеко не так.

Уделяйте немало времени именно качеству работы. Жизнь – это марафон, но никак не спринт. Цель не в том, чтобы прийти первым, а в том, чтобы просто-напросто закончить гонку.

9.Отрицательный настрой

Многие люди, которые постоянно причитают о том, что у них обычно вообще нет времени на чтение, посещение зала или поездки, в конечном итоге так и жалуются всю жизнь.

Возьмем для сравнения два высказывания:

1)«Я не могу тратить столько времени на семью, ведь у меня слишком загруженный график»

2)«Я мог бы тратить больше времени на семью, но мой график слишком перегружен»

Почти идентичные высказывания. Однако, суть в том, что случае 1 — человек ставит бескомпромиссный ультиматум: «Я не буду проводить много времени с семьей», а в случае 2 — человек уже понимает, что при первой же появившейся возможности он с радостью проведет пару лишних часов в семейном кругу.

Ну и напоследок, просто задумайтесь: как другие могут успевать так много, а вы практически ничего, но при этом в сутках у вас одинаковое количество времени?

Обновлено: 29.09.2019 — 11:30

Добавить комментарий